| - VELKOMMEN TIL BUSHI ... |
Her i Bushi er du altid velkommen til et par GRATIS prøvetræninger, idet vi optager "løbene" nye medlemmer. Der er således åbent for nye medlemmer på stort set alle hold, hvorfor man med stor fordel kan forhåndstilmelde en gratis prøvetime.
TILBUD: Karate voksenhold, her kan man træne GRATIS året ud og kun betale for en licens i Dansk Karateforbund, som også er en forsikring.
- SE ALLE VORES TRÆNINGSTILBUD HER >>
Efter tilmelding, møder man bare op i løstsiddende tøj, og med godt humør. Vi opfordrer til at man kommer til de første træninger, da vi lukker holdene når det er fyldt. - Husk gerne en lille drikkedunk med vand til de indlagte pauser.
- Bushi Karate & Combat Sport 🥋
| - VELKOMMEN TIL BUSHI WEBSITE... |
Træningen i Bushi er for alle, der har lyst til at træne traditionel karate under mere moderne former. Undervisningen ledes af instruktører, som selv har trænet i mange år - Og desuden har fulgt kurser i at undervise børn og voksne.
Gennem træningen opnår du en god fysisk form, som bliver opbygget gradvist i holdtræningen. Ud over selve Karate-Træningen har vi en del stævneaktivitet. Desuden har vi mange sociale aktiviteter på tværs af klubben - Ikke mindst for børnene, som vi lægger stor vægt på at styrke socialt.
Bushi følger aktivt med i udviklingen af moderne stævne-Karate og samarbejder med de dygtigste undervisere på området. Samtidig holder vi fast i mange af de japanske Karate-traditioner. Bushi tilbyder også hold me Brazilian Jiu-Jitsu.
Vi vil, med vores forening, være med til at udvikle børn og unge i Gribskov kommune gennem udbygning af samarbejdet med skoler og fritidsordninger. Være synlige gennem sport, kultur, uddannelse, undervisning og store arrangementer. Samtidig vil vi værne om vores høje status som en førende Karateklub med høj kvalitet, moral og den ægte Karate ånd.
- "Karate som det burde være"
- Kig forbi klubben og få en gratis prøvetræning - Eller kontakt os, hvis du vil vide mere.
- Bushi er A-Medlem af: Dansk Karate Forbund (D.karf.), Wado International Karate-Do Federation (W.I.K.F.), Danmarks Idrætsforbund (D.I.F.), Dansk Gymnastik & Idrætsforening ( D.G.I.) og Checkmat International. Medlemskaber der sikrer os mulighed for deltagelse i alle stævner og arrangementer under alle disse forbund.
 |
Seneste nyheder
Fra teknik til instinkt
| - FRA TEKNIK TIL INSTINKT |
- Seminar med Nikolaj F. Skarbye
Selv små bevægelser kan gøre en stor forskel. Det mærkede deltagerne på seminaret med Nikolaj Skarbye den 3. oktober, hvor Kata, selvforsvar og konfliktforebyggelse blev samlet i en lærerig dag under temaet ”Teknik til instinkt”.
Hvordan bliver en indøvet teknik til en naturlig reaktion? Det spørgsmål var den røde tråd gennem dagens træning. Med udgangspunkt i Rokkishu, en Kata fra Kensei-Ryu, viste Nikolaj, hvordan Kataens bevægelser kan omsættes til praktiske frigørelsesteknikker.
- Fra Kata til praktisk selvforsvar:
Alle Kataens teknikker blev afprøvet i konkrete selvforsvarssituationer. Deltagerne arbejdede med at forstå bevægelsernes funktion og oplevede, hvordan selv små bevægelser kan hjælpe med at frigøre sig fra et fast greb om den ene hånd eller begge hænder.
Træningen skabte en tydelig forbindelse mellem Kataens form og teknikkernes praktiske anvendelse. Bevægelserne fik mening, når de blev prøvet sammen med en makker, og deltagerne fik en god forståelse for de teknikker, Nikolaj introducerede.
Målet var at opbygge den forståelse og fortrolighed, som gennem gentagen øvelse gør teknikkerne mere naturlige. Vejen fra teknik til instinkt kræver masser af træning – og dagen gav deltagerne konkrete erfaringer at arbejde videre med.
- Gruppebillede fra dagens seminar -
- Ro og respekt før fysisk handling:
Selvforsvar begynder allerede før en fysisk konfrontation. Derfor satte Nikolaj også fokus på, hvordan misforståelser, frustration og manglende kommunikation kan udvikle sig til konflikter.
Bevidst kommunikation, respekt og evnen til at bevare roen var en vigtig del af undervisningen. At kunne aflæse en situation og forebygge en konflikt hører med til forståelsen af selvforsvar – sammen med ansvaret for, hvordan man bruger sine teknikker.
Tak til Nikolaj Skarbye for en inspirerende dag – og til alle deltagere for engagement og god træningsånd.
/red.
Sports Akademiet til karatedag i Bushi
| - SPORTSAKADEMI BESØGTE BUSHI |
Onsdag den 30. september 2026 besøgte elever fra Nordstjerneskolens Sports Akademi Bushi. Endnu en gang bød vi velkommen til en aktiv og lærerig dag med fokus på bevægelse, disciplin og fællesskab.
Besøget blev arrangeret i tæt samarbejde med skolelærer Jacob Rosenstrøm. Denne gang deltog ca. 30 elever fra 5. til 9. klasse, som fik mulighed for at prøve kræfter med karatens grundlæggende teknikker.
Karate stiller krav til både balance, koordination og kropskontrol. Det blev tydeligt undervejs, at bevægelserne var en motorisk udfordring for mange af eleverne. Undervisningen fulgte et planlagt træningsforløb, hvor målet først og fremmest var at give eleverne en god oplevelse med bevægelse og en forståelse for karatens grundprincipper.
Træningen begyndte med grundlæggende håndteknikker. Her arbejdede eleverne med armenes bevægelser og med at knytte næven korrekt. Hænderne spiller en central rolle i karate – selve ordet karate betyder ”tom hånd”.
- AI genereret billede "ACADEMY DAY" -
I den sidste del af træningen var der fokus på grundlæggende karatespark og samspillet mellem ben, fødder og hofterotation. Korrekt udførelse er vigtig for at skåne knæ og øvrige led og skabe kontrol i bevægelserne.
Denne gang fik cirkelsparket særlig opmærksomhed. Træningen blev bygget op trin for trin: Først øvede eleverne grundbevægelsen, derefter sparkede de på markeringspuder, og til sidst arbejdede de med sparket under bevægelse frem og tilbage. På den måde fik de indblik i, hvordan en grundteknik gradvist kan udvikles til mere krævende bevægelser og kombinationer.
Bushi havde tre instruktører på gulvet. Alligevel var det ikke muligt at give alle elever lige meget individuel vejledning. Det ændrer dog ikke på en af vores vigtigste grundregler: Hver elev skal mødes med vejledning, vurdering og opmuntring, så den enkelte får mulighed for at udvikle sin teknik og forbedre sig fra træning til træning.
Som afslutning på en aktiv dag, bød Bushi på en sodavand i centerets café. - Tak til eleverne og Jacob Rosenstrøm for besøget og for en aktiv sportsdag i Dojoen.
Har du også lyst til at prøve karate? Du er altid velkommen til en gratis prøvetime i Bushi Karate & Combat Sport i Kampsportscenteret Helsinge.
/red.
| - BUSHI KARATE & COMBAT SPORT - |
| - SOCIAL MEDIA: | - WEBLINKS: | |
| • Instagram • YouTube • Facebook Site • Facebook BLOG OBS: Bushi Facebook Blog kræver medlemskab... |
• World Karate Federation • Dansk Karateforbund • JKS World • WIKF World • WUKF World • SET Online Karate • WKF Strævneoversigt |