- fredag, 30. maj 2025
- Den Store Kampdag for skolerne i Bushi d. 28. maj...
- Onsdag d. 28. maj 2025 var det skolernes "Store Kampdag" for 7. og 8. klasser hvor over 50 skoleelever besøgte Kampsportscenteret for at finde ud af hvad
kampsport er for noget..? Bushi bød selvfølgelig igen i år ind med
undervisning til eleverne på denne specielle dag.
Der er Dansk
Skoleidræt der står for aktiviteten "Den Store Kampdag" i tæt samarbejde
med skolelærer på Nordstjerneskolen, Jacob Rosenstrøm. Der var denne gang elever fra Hillerød og de skoler i det område.
Det stod hurtigt
klart, at Karatetræningen var noget af en motorisk udfordring for mange af
eleverne, så ambitionerne for indlæring af teknikker måtte derfor
tilrettes til elevernes niveau.
- Grundlæggende karatespark med
korrekt brug af ben / fødder og hofterotation var det grundliggende, som blev trænet først.
Det er vigtigt at teknikker med fødder / ben udføres korrekt for ikke at skade
og overbelaste sine knæ og led. Derefter blev der trænet slag på puder: Stød i
mavehøjde stående og derefter når man gik frem. Derefter blev der trænet
"Dobbelt stød" på puder under bevægelse fremad / tilbage.
- Selv om hænder
er det vigtigste i Karate (Karate - betyder tom hånd), var der afsat mest tid til spark denne gang. Grundtræning af spark, blev
viderebygget til at ende med cirkelspark på markeringspuder under
bevægelse både frem og tilbage. Det er vigtigt at forstå formålet af
indlæring af en teknik, skal foregå med simple teknikker som udbygges og
sættes sammen til det endelige resultat af selve teknikken. På hold så store
som disse tre hold i dag var der ikke nok tid til den enkelte, da der kun var en instruktør. Derfor var det ikke alle der fik den fulde fokus - I Bushi er vores basale grundregel, at hver elev skal ha`
haft en instruktør som har vurderet og givet opmuntring, således at den enkelte elev formår at forbedre
teknik og præstation efter hver eneste træningstime. Alle er velkomne til at
kigge forbi til en gratis prøvetime, for at se om Karate er noget for, JA - Netop dig. Vi ses i Bushi...
../e.m.