- 3 timer siden - 20:00
Fra teknik til instinkt
| - FRA TEKNIK TIL INSTINKT |
- Seminar med Nikolaj F. Skarbye
Selv små bevægelser kan gøre en stor forskel. Det mærkede deltagerne på seminaret med Nikolaj Skarbye den 3. oktober, hvor Kata, selvforsvar og konfliktforebyggelse blev samlet i en lærerig dag under temaet ”Teknik til instinkt”.
Hvordan bliver en indøvet teknik til en naturlig reaktion? Det spørgsmål var den røde tråd gennem dagens træning. Med udgangspunkt i Rokkishu, en Kata fra Kensei-Ryu, viste Nikolaj, hvordan Kataens bevægelser kan omsættes til praktiske frigørelsesteknikker.
- Fra Kata til praktisk selvforsvar:
Alle Kataens teknikker blev afprøvet i konkrete selvforsvarssituationer. Deltagerne arbejdede med at forstå bevægelsernes funktion og oplevede, hvordan selv små bevægelser kan hjælpe med at frigøre sig fra et fast greb om den ene hånd eller begge hænder.
Træningen skabte en tydelig forbindelse mellem Kataens form og teknikkernes praktiske anvendelse. Bevægelserne fik mening, når de blev prøvet sammen med en makker, og deltagerne fik en god forståelse for de teknikker, Nikolaj introducerede.
Målet var at opbygge den forståelse og fortrolighed, som gennem gentagen øvelse gør teknikkerne mere naturlige. Vejen fra teknik til instinkt kræver masser af træning – og dagen gav deltagerne konkrete erfaringer at arbejde videre med.
- Gruppebillede fra dagens seminar -
- Ro og respekt før fysisk handling:
Selvforsvar begynder allerede før en fysisk konfrontation. Derfor satte Nikolaj også fokus på, hvordan misforståelser, frustration og manglende kommunikation kan udvikle sig til konflikter.
Bevidst kommunikation, respekt og evnen til at bevare roen var en vigtig del af undervisningen. At kunne aflæse en situation og forebygge en konflikt hører med til forståelsen af selvforsvar – sammen med ansvaret for, hvordan man bruger sine teknikker.
Tak til Nikolaj Skarbye for en inspirerende dag – og til alle deltagere for engagement og god træningsånd.
/red.